Freestyle Workout
Freestyle Workout
Freestyle Workout
Freestyle Workout
Freestyle Workout
FREESTYLE Dance-Workout is een gevarieerde les die is ontwikkeld voor volwassenen
die het leuk vind om te dansen.
Van funky, jazz, latin, streetdance tot disco zal in de lessen voorbij komen.
Tijdens de les wordt er gewerkt aan het uithoudingsvermogen, coördinatie, lenigheid en spierversterking.
Deze lessen kun je zelf aanpassen aan je eigen conditie niveau en daardoor zijn de lessen voor iedere danser toegankelijk zijn. In de les ligt het dans tempo wel hoog waarbij de choreografieën elkaar vlot opvolgen.
Een beetje kennis van pasjes is daardoor wel handig om het sneller onder de knie te krijgen.
We starten de les met een swingende warming-up gaat gelijk door met verschillende choreografieën op verschillende stijlen van muziek.
Onder leiding van professionele dans docenten zijn de passen goed te volgen zodat je lekker kan swingen.
De les wordt afgesloten een rustige cooling down waarbij we de hartslag weer omlaag brengen en de spieren weer op lengte brengen door middel van stretching.
Kortom FREESTYEL DANCE is een swingende en effectieve dans les voor volwassenen met danservaring
Bekijk ons
lesrooster
voor de lestijden