Ying Yang is een echte body & mind les.

Je werkt aan je lijf om je spieren en gewrichten soepeler te maken. Daarnaast ben je mindfullness bezig voor je geest.

De les bestaat uit een Yang gedeelte, zoals Pilates, Flow Yoga, Tai Chi ed.

En uit een Yin gedeelte met yin yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen ed.

Elke week is anders waardoor de les lekker afwisselend is.

Je kunt makkelijk zittende kleding dragen en tijdens het Yin gedeelte is het prettig om een extra vest of dikke sokken aan te doen. Je mag zelfs een dekentje meenemen om lekker warm te blijven.

Onze Ying Yang cursus word in blokken gegeven van een aantal weken waardoor je niet vast zit aan een lidmaatschap

Per cursusblok (6-8 weken) kun je beslissen of je doorgaat of stopt

De proefles is altijd gratis.

Ying Yang word gegeven op woensdagavond van 20.30-21.30 uur bij Joy-4all door Nancy Verschure.

Voor meer informatie mail naar info@joy-4all.nl