Easy dance
Easy dance
Easy Dance
Easy Dance
Merk je dat je energie niveau omlaag gaat en je vaker last gaat krijgen van een vermoeid en pijnlijk lichaam?
Of wil je graag strakker in je vel?
Doe dan mee aan onze Easy Dance
Alles wat je nodig hebt is 60 minuten van je dag, een handdoek, flesje water en de professionele instructeur neemt jou mee in deze Total Workout .
Easy Dance is een swingende en gevarieerde workout waarbij je op muziek werkt aan je conditie, spieruithoudingsvermogen, balans en kracht.
Easy Dance bestaat uit 2 les delen: cardio en kracht.
Bij de 30 min cardio ben je met simpele pasjes aan het werk voor een betere conditie.
Tijdens het kracht gedeelte worden er verschillende oefeningen gedaan om de spiergroepen te verbeteren/versterken.
Doordat de lessen begeleid worden door gecertificeerde personal trainers kun je ook met blessures/beperkingen deze les op jou eigen niveau meedoen.
Easy Dance is de Total Workout voor jou!!
Bekijk ons
lesrooster
voor de lestijden
